Những xu hướng tuyển dụng nhân sự hấp dẫn nhất trong năm 2025
(lamchame.vn) - Bước vào năm 2025, thị trường lao động đang chứng kiến những thay đổi mạnh mẽ dưới tác động của chuyển đổi số, trí tuệ nhân tạo, và xu...
Một số lưu ý tăng hiệu quả giảm cân cho nàng công sở:
- Tích cực đi cầu thang bộ thay vì thang máy sẽ giúp bạn giảm cân 1 cách tự nhiên.
- Uống đủ 2L nước mỗi ngày sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, hạn chế ăn vặt, hỗ trợ giảm cân.
- Đứng dậy và đi lại sau mỗi 1,5 đến 2 giờ làm việc để tránh đau nhức cơ thể, mỏi mắt, tích tụ mỡ thừa.
- Nên hạn chế ăn vặt, đặc biệt là các món nhiều đường, bánh ngọt.