Nghiên cứu của y học hiện đại cũng cho thấy, trong táo đỏ rất giàu flavonoid - saponin và polysacarit có công dụng giảm viêm, giảm căng thẳng trong ngày. Từ đó trị mất ngủ rất tốt.
Khi làm trà táo đỏ pha thêm chút mật ong, bạn sẽ có một loại đồ uống chăm sóc sức khỏe rất thơm ngon, bổ dưỡng, da dẻ hồng hào, nhuận sắc và ngủ sâu hơn.
Để làm trà táo đỏ mật ong, bạn cần táo tàu hay hồng táo khô mua về cắt lát mỏng. Rót nước sôi vào ngâm 5-7 phút cho ngấm nước. Sau đó bạn cho thêm chút mật ong vào và thưởng thức.