Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể sản sinh ra vitamin D, hợp chất rất cần thiết để bảo vệ xương chắc khỏe.
Dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là việc làm cần thiết. Dù vậy, mọi người cũng không nên lạm dụng sản phẩm này. Trên thực tế, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp duy trì xương chắc khỏe. Giáo sư Sims giải thích, điều này rất quan trọng vì tia cực tím UVB từ mặt trời giúp cơ thể tạo ra vitamin D, hợp chất rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương.
Theo Bodyandsoul