Có 1 cách pha thức uống giảm mỡ bụng vào buổi tối: Học ngay huấn luyện viên thể hình nổi tiếng để có eo thon

Nếu bạn muốn vòng 2 luôn săn chắc hay giảm được mỡ bụng thì đừng bỏ qua thứ thức uống buổi tối giúp đốt cháy mỡ bụng dưới đây nhé.

Nguyên liệu:

120ml nước lọc

1 quả dưa chuột thái khối

½ quả chanh vàng

1 quả chanh xanh

1 nắm rau mùi

Một ít bột nghệ, bột gừng, giấm táo, mật ong

Nước soda

Troy Adashun là người đồng sáng lập của công ty thể dục thể hình Alpha Lion. Anh đến từ Fond du Lac, Wisconsin, Mỹ, từng là một diễn viên, vận động viên bóng rổ và là một người đam mê môn thể hình. Năm 2013, Adashun bắt đầu tạo video về hướng dẫn luyện tập thể hình và các chế độ ăn thích hợp trên YouTube (SuperHuman You và SCIENCE OF ABS). Kể từ đó, các video của anh ấy đã thu về hơn 50 triệu lượt xem.

Cách làm:

Đổ nước lọc vào máy xay sinh tố, thêm một ít bột nghệ, một ít bột gừng vào.

Học huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Troy Adashun cách pha thức uống giảm mỡ bụng buổi tối - Ảnh 2.
 

Thêm dưa chuột và rau mùi đã sơ chế sạch.


Học huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Troy Adashun cách pha thức uống giảm mỡ bụng buổi tối - Ảnh 3.
 

Tiếp đó ép nước cốt nửa quả chanh vàng rồi vắt toàn bộ nước cốt 1 quả chanh xanh vào. Thêm chút giấm táo và mật ong.

Học huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Troy Adashun cách pha thức uống giảm mỡ bụng buổi tối - Ảnh 4.
 

Đậy nắp cối xay của máy xay lại sau đó xay nhuyễn hỗn hợp. Rót sinh tố ra ly, đổ thêm một ít nước soda vào để tăng hương vị là xong.

Học huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Troy Adashun cách pha thức uống giảm mỡ bụng buổi tối - Ảnh 5.
 

Lượng nước và chất xơ dồi dào trong dưa chuột là ưu thế đối với ai muốn chọn nó trong thực đơn giảm cân.

Lượng nước có trong dưa chuột được ví như một chiếc chổi huyền ảo, quét sạch các độc tố tích tụ trong cơ thể, kể cả các chất cặn lắng gây ra sỏi.

Dưa chuột ăn thường xuyên sẽ giảm lượng axit uric trong thận, giúp cơ quan bài tiết này làm việc trơn tru và hiệu quả.

Chất silica trong dưa chuột là một khoáng chất tuyệt vời giúp cho tóc và móng tay bạn trở nên bóng bẩy đẹp đẽ.

Dưa chuột có chứa hàm lượng cao lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol là ba vi lượng được các nhà khoa học đánh giá có khả năng ngăn ngừa ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung và ung thư tuyến tiền liệt.

Thành phẩm:

Món sinh tố tổng hợp trên đây là thức uống lý tưởng để đánh tan mỡ bụng qua đêm. Thức uống giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm mỡ bụng. Thức uống có vị chua chua ngọt ngọt, dễ làm mà lại khá ngon miệng nữa đấy. Bạn hãy uống vào mỗi buổi tối nhé.

Học huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Troy Adashun cách pha thức uống giảm mỡ bụng buổi tối - Ảnh 6.
 

Chúc bạn ngon miệng và có một vóc dáng thật đẹp nhé!

Lưu ý

Bạn nên uống món đồ uống này trước khi đi ngủ chừng 30-60 phút để đạt được hiệu quả cao nhất nhé!

Chứng khó tiêu chủ yếu do vi khuẩn có hại trong đường ruột phát triển quá nhiều. Tính kháng khuẩn của chanh sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có lợi phát triển và "đánh bại" vi khuẩn có hại. Nhờ đó, tiêu hóa sẽ dễ dàng hơn.

Ngoài ra, uống nước cốt quả này còn có tác dụng lợi tiểu. Khi lượng nước trong cơ thể ở mức bình thường, bạn sẽ không lo bị phù nề. Cơ thể vì thế cũng trở nên thon gọn hơn.

 

Link gốc: http://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/tin-moi/co-1-cach-pha-thuc-uong-giam-mo-bung-vao-buoi-toi-hoc-ngay-huan-luyen-vien-the-hinh-noi-tieng-de-co-eo-thon-223460

Theo ttvn.vn

Gửi bình luận

(0) Bình luận

Xếp theo: Thời gian Số người thích

Bài viết chưa có bình luận nào.

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU

lên đầu trang