5 việc tuyệt đối KHÔNG được làm khi vừa ngủ dậy buổi sáng

(lamchame.vn) - Nếu muốn có tuổi thọ cao, dưới đây là 5 việc mà bạn tuyệt đối không được làm khi vừa ngủ dậy.

Đặc biệt, sáng sớm là thời điểm nhiệt độ xuống thấp, việc tắm gội vào lúc này có thể khiến bạn gặp phải gió độc, gây đau đầu, chóng mặt, nặng hơn là đột quỵ.

Sau khi ngủ dậy, bạn nên đi tắm sau khi đã ăn sáng 30 phút. Hãy tắm nhanh chóng, nhiệt độ nước không nên quá cao, hãy giữ ấm cơ thể sau khi tắm.

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU