6 quan niệm kiêng cữ sau sinh sai lầm

5. Không đánh răng

Nhiều mẹ sau sinh còn kiêng không đánh răng vì nghĩ rằng sau này sẽ hay bị chảy máu chân răng.

Sau khi ăn, thức ăn lưu lại trong kẽ răng và khoang miệng là rất cao. Hơn nữa viêm nhiễm khoang miệng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến nhiễm khuẩn hậu sản. Do đó sản phụ sau sinh hoàn toàn nên đánh răng sau khi ăn. Chỉ cần dùng nước ấm, bàn chải không quá cứng để không tổn thương răng là được.

6. Không rời khỏi giường

Nhiều mẹ cũng không xuống giường sau khi đẻ xong. Vì nghĩ rằng như thế cơ thể sẽ yếu ớt. Tuy nhiên, sau sinh nên sớm xuống giường hoạt động, như vậy không chỉ tốt cho sự tuần hoàn máu dưới chân, sản dịch mau chóng được thải ra mà còn giúp các cơ mau chóng lấy lại độ đàn hồi. Việc vận động còn giúp phòng chống sa dạ con, sa trực tràng hay bàng quang.