6 thức uống từ rau quả cung cấp chất sắt tốt cho cơ thể

(lamchame.vn) - Nhiều người nghĩ cần ăn gan lợn, gan bò để tăng lượng chất sắt. Nhưng thực tế một số thức uống có nguyên liệu từ rau quả lại có khả năng cung cấp chất sắt rất tốt.

• Ngâm nước sôi với thứ này rồi uống đều đặn, vừa giúp trẻ ra còn ngừa ung thư hiệu quả
• Loại củ giàu chất xơ gấp 4 lần cơm trắng, giúp ổn định đường huyết, được mệnh danh là "củ trường thọ"
• 5 món giúp cân bằng nội tiết, cải thiện sinh lý tự nhiên cho phụ nữ