Ảnh minh họa
10:00 - Hiệu quả công việc là cao nhất.
10: 00-11: 00 - Nó thuộc về khoảng thời gian vàng đầu tiên của cơ thể con người. Trái tim hoạt động đầy đủ, tràn đầy năng lượng và không mệt mỏi.
12:00 - Sau một buổi sáng làm việc căng thẳng, cơ thể cần nghỉ ngơi.
12: 00-13: 00 - Thời gian tốt nhất cho "giấc ngủ trưa". Ngồi xem điện thoại khiến cơ thể mệt mỏi là điều không nên, tốt nhất nên nằm nghỉ ngơi từ nửa tiếng đến một tiếng.
14:00 - Phản hồi chậm. Cơ thể cễ cảm thấy buồn ngủ, tình trạng căng thẳng suy giảm.
15:00 - Sau khi dinh dưỡng bữa trưa được hấp thụ, sẽ được vận chuyển dần đến toàn bộ cơ thể, và khả năng lao động bắt đầu phục hồi.
15: 00-17: 00 - là giờ vàng thứ hai của cơ thể con người. Thích hợp nhất cho các cuộc gặp gỡ, quan hệ công chúng, tiếp đón các vị khách quan trọng.
16:00 - Lượng đường trong máu bắt đầu tăng cao.
17:00 - Hiệu quả công việc đạt giá trị cao nhất vào buổi chiều, cũng rất thích hợp để rèn luyện thân thể.
18:00 - Độ nhạy cảm của cơ thể con người giảm đi, và cảm giác đau trong cơ thể cũng giảm.
19:00 - Dễ xảy ra cãi vã nhất. Lúc này huyết áp của con người dễ dao động, cảm xúc của con người bất ổn nhất.
20:00 - Cơ thể con người bước vào giai đoạn vàng thứ ba. Trí nhớ là mạnh nhất, và bộ não phản ứng nhanh bất thường.
22:00 - Hơi thở bắt đầu chậm lại và nhiệt độ cơ thể dần dần hạ xuống. Tốt nhất bạn nên đi ngủ trước 10h30 để có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
23:00 - Các chức năng của cơ thể con người suy giảm, dần dần bước vào giấc ngủ sâu và những mệt mỏi trong ngày bắt đầu giảm bớt.
24:00 - Khí và máu đang ở giá trị thấp nhất trong ngày, vì vậy không nên thực hiện bất kỳ hoạt động nào ngoại trừ nghỉ ngơi.
(Nguồn: Aboluowang)
Theo Trí Thức Trẻ