Báo động trẻ hóa căn bệnh vốn thường gặp ở người già: Bác sĩ chỉ ra 'thủ phạm' không ngờ

(lamchame.vn) - Bệnh thoái hóa khớp vốn là căn bệnh thường chỉ gặp ở những người lớn tuổi nhưng hiện nay, bệnh lại đang có xu hướng trẻ hóa.

• Nguy cơ đồng nhiễm nhiều bệnh dịch lúc giao mùa
• Tất tần tật những gì chị em cần biết về "giấc ngủ dưỡng nhan"
• Phát hiện khắc tinh của siêu bệnh tình dục đang gây ám ảnh toàn cầu

Ngoài ra, người thừa cân béo phì thường đi kèm tình trạng rối loạn chuyển hóa, với hàm lượng cholesterol trong máu và các chất béo có hại tăng cao, gây xơ vữa mạch vành, hẹp mạch vành, tiểu đường… Những bệnh lý này làm tình trạng thoái hóa khớp có thể nặng hơn, nhanh hơn. Rối loạn chuyển hóa cũng có thể làm các tế bào sụn chết nhanh hơn, tổn thương xương dưới sụn.

Để điều trị thoái hóa khớp hiệu quả, song song các chỉ định về dùng thuốc, người bệnh cần kết hợp các phương pháp duy trì cân nặng hợp lý. Bác sĩ luôn khuyến nghị những người mắc thoái hóa khớp có biểu hiện thừa cân nên giảm cân. Cân nặng giảm xuống, áp lực lên khớp, đặc biệt là khớp gối cũng giảm theo, giúp việc điều trị thoái hoá khớp hiệu quả hơn. Theo TS Nam Anh, tỷ lệ thoái hóa khớp gối ở Việt Nam hiện nay cao hơn thoái hóa khớp háng, khớp cổ chân.

Tuy nhiên, TS Nam Anh lưu ý việc giảm cân phải được thực hiện một cách khoa học. Nếu giảm nhiều cân trong thời gian ngắn có thể khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh.

Ngoài giảm cân, để kiểm soát và ngăn chặn sự phát triển thoái hóa khớp hiệu quả, mọi người cần thực hiện cả những điều sau:

- Duy trì chế độ ăn uống khoa học với lượng calo nạp vào phù hợp.

- Hạn chế các thực phẩm có nhiều chất béo có hại và rượu bia.

- Duy trì chế độ luyện tập thể thao hợp lý, tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.

- Đi khám sức khoẻ định kỳ, đặc biệt là kiểm tra tình trạng sức khoẻ của khớp gối.