|
Thời gian ngủ của trẻ khác nhau với từng độ tuổi (Ảnh: E+) |
Nhiều bậc cha mẹ luôn băn khoăn không biết con mình đã ngủ đủ giấc? Trên thực tế, thời gian ngủ cần thiết của trẻ thay đổi liên tục ở mỗi độ tuổi khác nhau:
1 tuần tuổi:
Thời gian ngủ ban ngày: 8 tiếng
Thời gian ngủ ban đêm: 8 tiếng rưỡi
1 tháng tuổi:
Thời gian ngủ ban ngày: 6 đến 7 tiếng
Thời gian ngủ ban đêm: 8 đến 9 tiếng
3 tháng tuổi
Thời gian ngủ ban ngày: 4 đến 5 tiếng
Thời gian ngủ ban đêm: 10 đến 11 tiếng
6 tháng tuổi
Thời gian ngủ ban ngày: 3 tiếng
Thời gian ngủ ban đêm: 11 tiếng
1 tuổi
Thời gian ngủ ban ngày: 2 tiếng rưỡi
Thời gian ngủ ban đêm: 11 tiếng
2 tuổi
Thời gian ngủ ban ngày: 1 tiếng rưỡi
Thời gian ngủ ban đêm: 11 tiếng rưỡi
3 tuổi
Thời gian ngủ ban ngày: 45 phút
Thời gian ngủ ban đêm: 11 tiếng rưỡi