Bổ sung 7 loại thực phẩm này vào bữa ăn nhẹ không chỉ giúp bạn có cơ bắp khỏe mạnh mà còn thu được nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Dưới đây là một số loại thực phẩm dễ dàng tiêu thụ và là nguồn bổ sung protein tuyệt diệu cho các bữa ăn phụ.

• Sau 30 tuổi, phụ nữ ăn ít "3 đỏ" và uống nhiều "4 nước" để giúp nuôi dưỡng buồng trứng và ngăn ngừa lão hóa sớm
• 5 loại quả đã được công nhận ngon lành và bổ dưỡng bậc nhất trong mùa thu, hãy tận dụng để bảo toàn sức khỏe khi thời tiết thất thường
• 2 cha con cùng bị ung thư đại tràng chỉ vì bữa cơm không có thịt thì không vui, bác sĩ thở dài: Họ đã ăn loại thịt này quá nhiều

Theo afamily.vn