Sức khỏe

Bữa tối quyết định cân nặng và tuổi thọ: 5 kiểu ăn tối tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh cực lớn, càng hạn chế càng tốt!

7:34 26/06/2021

Ăn tối quá nhiều, ăn tối quá muộn có thể gây sỏi đường tiết niệu, tăng lipid máu, huyết áp cao, bệnh xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành, gan nhiễm mỡ...

Có 3 dấu hiệu này buổi sáng và tối thì coi chừng xương khớp của bạn đang "kêu cứu"
Chưa thoát địa ngục Covid-19, Ấn Độ lại khốn khổ vì bệnh lạ: Điều 'kỳ lạ' của nấm đen!
Phân biệt COVID-19 và cảm lạnh: Bác sĩ chỉ ra 3 triệu chứng cần đặc biệt lưu ý

Ăn lúc 5-7 giờ tối

Nên ăn tối vào lúc 5 đến 7 giờ tối là thích hợp nhất. Nếu ăn tối quá muộn sẽ làm tăng gánh nặng cho quá trình tiêu hóa và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Link gốc: http://ttvn.toquoc.vn/bua-toi-quyet-dinh-can-nang-va-tuoi-tho-5-kieu-an-toi-tiem-an-nguy-co-gay-benh-cuc-lon-cang-han-che-cang-tot-22202125618116289.htm

Theo ttvn.vn

Sức khỏe

MỚI NHẤT

Chọn bình sữa cho trẻ: Những yếu tố giúp con ti thoải mái hơn

(lamchame.vn) - Trong quá trình nuôi con, không ít cha mẹ từng gặp tình huống bé đang ti bình thì bị sặc sữa, hoặc vừa bú xong đã quấy khóc, đầy hơi. Nhiều...

Nuôi con Philips Avent

Azolaco khai trương showroom “The gioi ban an”

(lamchame.vn) - Công ty Azolaco vừa khai trương thương hiệu nội thất mới “The gioi ban an” tại số 42, Cộng Hòa, P. Tân Sơn Nhất, TP.HCM, đánh dấu bước...

Nhà đẹp Azolaco

Mách mẹ cách chọn vali trẻ em siêu dễ thương và an toàn cho bé

(lamchame.vn) - Một chiếc vali nhỏ xinh không chỉ giúp bé tự chuẩn bị đồ dùng cho chuyến đi mà còn mang lại sự hào hứng và cảm giác “trưởng thành” hơn....

Chi tiêu Vali Kos Kos

Nhiều mẹ bỉm từng loay hoay khi con bú bình: Sau tất cả, điều này mới là thứ quyết định

Làm mẹ là một hành trình rất lạ. Có những ngày mọi thứ nhẹ nhàng trôi qua, chỉ cần nhìn con ngủ ngoan là đủ thấy bình yên. Nhưng cũng có những lúc, chỉ...

Nuôi con

Ngôi đình cổ dáng nhà sàn 'độc nhất vô nhị' ở xứ Kinh Bắc

(lamchame.vn) - Giữa những đình làng quen thuộc của Bắc Bộ, đình Đình Bảng mang dáng dấp nhà sàn nổi bật với kiến trúc khác biệt, được xem là "độc nhất...

Địa điểm

Bán online: Dễ bắt đầu nhưng khó duy trì

(lamchame.vn) - Bán hàng online ngày càng phổ biến, nhưng phía sau mỗi đơn hàng là nhiều công việc vận hành tốn thời gian. Khi áp lực duy trì tăng lên,...

Khám phá

Ngành học không thể bị AI thay thế nhưng điểm chuẩn không quá cao, lương có thể chạm mốc 50 triệu/tháng

(lamchame.vn) - Trong bối cảnh tự động hóa và trí tuệ nhân tạo phát triển mạnh mẽ, ngành học này được đánh giá là lĩnh vực ít chịu tác động thay thế.

Chọn trường cho con

Bếp nhà hàng hiện đại Tân Lộc Phát - Giải pháp tiết kiệm chi phí đầu tư

(lamchame.vn) - Bếp nhà hàng hiện đại với thiết kế khoa học cùng thiết bị bếp công nghiệp tiên tiến, không gian bếp được sắp xếp gọn gàng, giúp quá trình...

Khám phá

Ngọn núi cao chưa đến 100m, được mệnh danh là "núi rồng": Trên đỉnh có di tích quốc gia gần 1000 tuổi

(lamchame.vn) - Đây là điểm du lịch tâm linh lý tưởng cho dịp Tết, tháng Giêng Âm lịch.

Địa điểm

Trong nhà có 4 loại bát đĩa này nên vứt bỏ ngay! Đừng để cả nhà âm thầm "nuốt độc"

(lamchame.vn) - Mong bạn đừng chỉ chú tâm ăn gì, nấu ra sao mà còn phải quan tâm món đó đựng trong loại bát đĩa nào mới an toàn. Nếu không, các chất không...

Sức khỏe

Trước biến động giá xăng dầu toàn cầu, Bộ Chính trị chỉ đạo loạt giải pháp mạnh ổn định thị trường

(lamchame.vn) - Bộ Chính trị vừa ban hành Kết luận số 14-KL/TW ngày 20/3/2026 về bảo đảm nguồn cung, giá nhiên liệu ổn định trong tình hình mới.

Thời sự

Tháng 4 này, 4 con giáp có “duyên tiền bạc”: Không cần quá liều lĩnh vẫn tích lũy được khoản đáng kể

(lamchame.vn) - Không phải ai cũng bứt phá mạnh về tài chính trong tháng 4, nhưng có 4 con giáp lại âm thầm “gom góp”, càng sống kỷ luật càng dễ dư dả.

Khám phá

Bữa tối quyết định cân nặng và tuổi thọ: 5 kiểu ăn tối tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh cực lớn, càng hạn chế càng tốt!

Ăn tối quá nhiều, ăn tối quá muộn có thể gây sỏi đường tiết niệu, tăng lipid máu, huyết áp cao, bệnh xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành, gan nhiễm mỡ...

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU