Cách đơn giản để xác định có bị mỡ máu hay không: Đừng bỏ qua mà nguy hiểm tính mạng

Hiện nay, bệnh mỡ máu cao (thường được gọi là tăng lipid máu) đã trở thành một trong bốn yếu tố nguy cơ chính (tăng huyết áp, tăng đường huyết, tăng lipid máu và axit hyperuric) đe dọa sức khỏe của người bệnh, đặc biệt là xu hướng mắc bệnh ngày càng trẻ hóa, tình hình trở nên nghiêm trọng hơn trong thời gian gần đây.

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh mỡ máu cao là gì?

Là một trong những bệnh mãn tính có xu thế tăng nhanh trong thời gian gần đây, bệnh mỡ máu là một bệnh liên quan mật thiết đến lối sống hàng ngày của chúng ta.

Theo khảo sát về tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe của người dân Trung Quốc cho thấy, cấu trúc chế độ ăn uống là không hợp lý, với việc tiêu thụ quá nhiều thịt và dầu mỡ, trong khi tiêu thụ ngũ cốc với tỉ lệ thấp.

Cấu trúc chế độ ăn uống không hợp lý đã dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều axit béo bão hòa và cholesterol, và tỷ lệ mắc bệnh mỡ máu cao đã tăng đáng kể.

Tăng lipid máu thường không có các biểu hiện lâm sàng và dấu hiệu lâm sàng điển hình, hầu hết chỉ được phát hiện mắc bệnh trong quá trình xét nghiệm máu.

Trong nhiều trường hợp, sau khi bị xơ vữa động mạch, các cơ quan đích bị tổn thương, bệnh tim mạch vành, tiểu đường, tăng huyết áp và các bệnh khác xuất hiện, người ta chỉ phát hiện ra rằng họ bị tăng lipid máu cùng một lúc với các căn bệnh đó.

Những mối nguy hiểm của bệnh mỡ máu cao là gì?

Bệnh mỡ máu cao gây hại cho sức khỏe vì rối loạn lipid máu là yếu tố nguy cơ quan trọng đối với các bệnh về tim mạch và mạch máu não.

Sau khi nồng độ lipid trong máu tăng hoặc thay đổi, nó có thể lắng đọng dưới lòng mạch máu, gây xơ vữa động mạch, tăng các mảng bám trong mạch máu và gây ra mạch máu hẹp, gây thiếu máu cục bộ và thậm chí nhồi máu nhiều cơ quan đích, dẫn đến nhiều bệnh về tim mạch và mạch máu não. Tăng tỷ lệ mắc và tử vong ở các bệnh tim mạch vành và bệnh mạch máu não.

Nếu xơ vữa động mạch xảy ra trong các động mạch, các mảng bám xuất hiện trong mạch máu, sẽ khiến các mô và cơ quan cơ thể không được cung cấp đầy đủ máu và oxy, sẽ gây ra một loạt các bệnh.

Ví dụ, nhồi máu não thông thường, tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, hẹp động mạch ngoại biên, v.v., những bệnh này đều liên quan đến xơ vữa động mạch và đều rất nguy hiểm.

Tiêu chí để đánh giá liệu bạn có phải đang mắc mỡ máu cao

Mọi người cần quan tâm và nên được theo dõi kịp thời chỉ số mỡ máu. Việc chẩn đoán chỉ số mỡ máu tương đối đơn giản.

Bạn chỉ cần đến bệnh viện vào buổi sáng khi bụng đói để lấy máu xét nghiệm kiểm tra mức độ lipid máu. Các tiêu chí kiểm tra bao gồm: Tăng cholesterol máu: hàm lượng cholesterol toàn phần trong huyết thanh tăng, vượt quá 5,72 mmol / L và hàm lượng triglyceride là bình thường, nghĩa là triglyceride <1,70 mmol="" l;="">

Tăng triglyceride máu: Triglyceride huyết thanh Hàm lượng Ester tăng, vượt quá 1,70 mmol / L và tổng hàm lượng cholesterol là bình thường;

Tăng lipid máu hỗn hợp: Tổng lượng cholesterol và chất béo trung tính trong huyết thanh tăng, nghĩa là tổng lượng cholesterol vượt quá 5,72 mmol / L, triglyceride vượt quá 1.70 mmol / lít;

Lipoproteinemia mật độ cao giảm: hàm lượng lipoprotein-cholesterol mật độ cao (HDL-cholesterol) trong huyết thanh giảm, <0,9 mmol="" lít.="">

Người bị mỡ máu cao nên làm gì hàng ngày?

Đối với những bệnh nhân bị tăng lipid máu, cần chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục vừa phải trong sinh hoạt hàng ngày, theo nguyên tắc hãy kiểm soát cái miệng và di chuyển đôi chân (tức là ăn uống và tập luyện đúng cách).

Đối với những bệnh nhân không có tiền sử gia đình hoặc bị tăng huyết áp, kiểm soát chế độ ăn uống đơn giản có thể làm giảm đáng kể triglyceride huyết thanh và cholesterol toàn phần.

Ngoài ra, đối với bệnh nhân bị tăng lipid máu, cần nhấn mạnh để hạn chế ăn các loại thịt, trứng, dầu mỡ và đồ ngọt, trong khi duy trì các hoạt động hàng ngày bình thường và không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và nội tạng động vật.

Đối với những người bị tăng huyết áp, tiểu đường, đột quỵ, bệnh tim mạch vành hoặc xơ cứng động mạch (động mạch cảnh, động mạch chủ ngực, động mạch thận, động mạch chi dưới, v.v.), nên bắt đầu điều trị bằng thuốc càng sớm càng tốt theo hướng dẫn của bác sĩ.

Bài viết này của chuyên gia Fang Youlin, phó bác sĩ trưởng Khoa Thần kinh, Bệnh viện Nhân dân Thứ ba Hồ Bắc (TQ).

*Theo Health/People