Cách vượt qua khủng hoảng sau sinh của bà mẹ Hà Nội

(lamchame.vn) - "Ngày nào chồng mình đi làm về cũng thấy mình như vừa bước ra từ bệnh viện tâm thần, di chứng của 12h liên tục nghe khóc chói tai...", trích từ nhật ký của bà mẹ trẻ.

Chị Hằng Trần và con trai.

Từng bước đối mặt và vượt qua

Sau 1 tuần đối mặt với sự khóc lóc, mình phát hiện ra em bé của mình không biết ngủ. Thật sự là không biết ngủ dù em rất cố gắng. Chưa kể em còn bị hiện tượng "colic". Tìm hiểu trên mạng và hỏi han nhiều mẹ, mình mới biết em bé của mình không phải là trường hợp duy nhất bị "colic", tức là thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng sinh ra khó chịu, ọc sữa nên mới hay khóc. Chẳng có cách nào chữa được "colic" ngoại trừ việc cắn răng cùng em đi qua 3-4 tháng, cho đến khi hệ tiêu hoá bé tí xíu ấy hoàn thiện.

Luyện ngủ cho con

Vì những nguyên nhân, lý do đã quá rõ ràng, mình quyết định "Luyện ngủ" khi em chỉ mới 2 tuần tuổi, mong mỏi có thể giúp em ngủ cho đỡ mệt và giải thoát mình khỏi cơn trầm uất ôm con từ sáng đến tối.

3 tuần thực hiện ròng rã, em khóc như mưa. Ngày nào anh Dan đi làm về cũng thấy mình như vừa bước ra từ bệnh viện tâm thần, di chứng của 12h liên tục nghe khóc chói tai. Mẹ nào từng làm bất cứ phương pháp rèn luyện nếp sinh hoạt cho con hẳn sẽ biết việc này khó khăn đến nhường nào. Rất nhiều lần nghe con khóc dữ dội, mình chỉ muốn chạy ngay vào bếp đập vỡ hết toàn bộ bát đĩa, nồi niêu hoặc ném cả cái quạt cây ra ban công từ tầng 10 xuống đất.

Không nhớ đã có bao nhiêu ngày trôi qua, mình vừa bất lực ôm con vừa khóc gọi "mẹ ơi, con nhớ mẹ", có khi còn khóc to hơn cả em bé. Ngày nào mình cũng lẩm bẩm tự trấn an bản thân "chuyện gì rồi cũng sẽ qua"... Và rồi nó cũng qua thật. Rồi cũng đến ngày mình học được cách bình tĩnh làm mọi việc ăn uống, tắm giặt, xem phim, chăm con... trong tiếng khóc. Và rồi cũng đến ngày em dần thôi khóc để bắt đầu tự chợp mắt những giây phút đầu tiên trong đời.

Không hiểu sao mỗi khi cuộc đời đưa cho mình bài toán nào đấy thì y rằng nó luôn thuộc dạng hóc búa nhất. Nhưng cũng vì độ khó này mà mình khám phá và bước qua được những giới hạn cũ kỹ của bản thân. Nhờ những ngày khó khăn ấy, mình quen được bao nhiêu moms cùng cảnh ngộ và cũng được bao nhiêu moms khác giúp đỡ.

Nhờ sự giúp đỡ từ bạn bè

Chặng đường nuôi con không trải đầy cánh hoa hồng, nhưng nó bớt chông gai nhờ sự trợ giúp từ những người xung quanh. Sẽ thật dại dột nếu chúng ta cứ mãi ôm khư khư một thứ đang ăn mòn và làm bản thân kiệt sức. Mình cũng từng như thế nhưng thật tuyệt vì cuối cùng cũng đã chịu mở lòng để có thể tựa vào vai những người mình thật sự yêu quý, luôn đem lại cảm giác thoải mái cho mình.

Cảm ơn người bạn thân từ thuở ấu thơ đã có mặt đúng lúc, dạy mình những bài học vỡ lòng về chăm sóc em bé, từ việc bế em, thay bỉm cho tới thiết lập 1 quy trình ăn-ngủ hợp lý, những việc tưởng như đơn giản nhưng với mình lại quá cao siêu, mới mẻ.

Cảm ơn những người chị vừa mới quen trên một số group Facebook vì sự đồng hành đầy kiên nhẫn, cùng em đi qua chặng đường Sleep Training và EASY chông gai, lại còn thường xuyên nghĩ cách động viên em đi chơi, sớm tìm lại phong độ bản thân. Nếu không có các chị, hẳn giờ này em đang đập vỡ bát đĩa trong bếp rồi.

Cảm ơn một người chị lúc nào cũng trấn an em đúng lúc, dạy em biết tôn trọng tính cách, thể trạng của mỗi em bé. Em vẫn nhớ mãi "mét-xịt" (messenger) lần nào chat, chị cũng tua đi tua lại: "Không được so sánh con mình với con người khác". Đúng là khi đã làm mẹ, thật khó tránh khỏi những lúc buột miệng "con nhà X như này... như kia..., sao con mình không thế?".

Thật sự biết ơn những người đồng nghiệp dễ thương đã trên từng cây số với mình trong suốt quá trình mang bầu, xuyên qua bao biến cố gia đình, công việc và giờ là cả hành trình nuôi con. Lần nào trò chuyện cùng các chị, mình cũng thấy ấm áp, yên tâm và tràn đầy cảm hứng làm mẹ. Mọi người đã vô cùng quan tâm, chăm sóc, không những chuyện trò chia sẻ kinh nghiệm lại còn gửi tặng từ vitamin bầu cho đến đồ dùng hỗ trợ các mẹ bỉm sữa.

Chồng - người không thể thiếu để giúp vợ vượt qua khó khăn

Cuối cùng, cuộc nuôi con này sẽ không thể thành công nếu thiếu anh Danny Tran. Cảm ơn anh vì mỗi sáng và mỗi tối đều ôm em thật chặt. Cảm ơn anh vì đã luôn tin rằng con chúng mình có thể làm được, tất cả chỉ cần thời gian. Mình vẫn nhớ lời anh kể: "Lần đầu tiên bế con, anh cũng run lắm. Nhưng nhìn Mèo Con bé tí xíu, nếu mình không bế thì chẳng ai bế cả. Tội nghiệp Mèo Con lắm". Đúng thế, nếu chúng mình không yêu con thì ai sẽ yêu con thay chúng mình đây? Sẽ chẳng có ai đâu. Ai mà có thể thay mình kiên nhẫn nghe 12h đồng hồ khóc liên tục trong cả tháng trời như vậy chứ...

"Nuôi con đúng là một cuộc chiến" - một chị đồng nghiệp từng nói với mình như vậy. Khi đó mình chưa đẻ, tự tin lắm, lại còn nghĩ trong đầu "em sẽ không như chị đâu". Cuối cùng mình ngậm trái đắng ngay được. Dù sao, this too shall pass - tất cả rồi cũng sẽ qua. Giờ đây, mình đã có thể ăn sáng, ăn trưa đúng giờ, thậm chí còn có thời gian cày phim bộ và viết câu chuyện dài ngoằng này. Và dẫu em bé vẫn còn có ngày nắng ngày mưa, hôm ngoan hôm khóc, mình tin rằng this too shall pass. Và cuộc chiến này xứng đáng là một hành trình ngọt ngào, ngập tràn yêu thương, tiếng cười cùng những kỷ niệm bên em.

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU