Đẹp

Chế độ ăn 5:2 giúp giảm 1 đến 2kg sau 1 tuần

14:37 31/07/2023

(lamchame.vn) - Nếu lười vận động, bạn vẫn có thể giảm cân nhờ điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

* Chủ nhật: Ngày ăn bình thường

Bữa sáng: Trứng luộc + sữa chua

Bữa trưa: Thịt heo áp chảo + cơm gạo lứt + rau xào

Bữa tối: Khoai luộc + canh nấm thập cẩm + thịt bò áp chảo/ xào

Nguồn: Beauty321

Đẹp

MỚI NHẤT

Thấy điện thoại nóng lên bất thường, hãy kiểm tra tài khoản ngân hàng ngay lập tức

(lamchame.vn) - Rất có thể, đây là dấu hiệu cho thấy thiết bị của bạn ở trong tay của một người khác.

Đời sống

Mệnh danh là "vàng của thế giới thực vật", dùng nấu món ăn cực ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, củng cố hệ miễn dịch và đẹp da

(lamchame.vn) - Món ăn hoàn thành với màu cam, vàng và xanh đan xen, hương vị hòa quyện. Kết cấu của món ăn giòn, ngon, ngọt, đậm đà ăn cùng cơm rất đưa...

Sức khỏe

Đừng cho 5 loại rau củ này vào tủ lạnh vì sẽ thải ra độc tố đầu độc gan, gây ung thư cực mạnh

(lamchame.vn) - Hóa ra tủ lạnh không an toàn như chúng ta vẫn nghĩ, để 5 loại rau củ này vào đó thì càng độc hại thêm cho sức khỏe khi ăn vào.

Sức khỏe

Sau 7 năm nghỉ hưu, tôi phát hiện ra: Đối với phụ nữ, đi làm là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời

(lamchame.vn) - Người ta luôn quan niệm, nghỉ hưu là bước ngoặt cuối cùng của cuộc đời.

Đời sống

TP.HCM: Metro số 1 lại gặp sự cố dừng tàu

(lamchame.vn) - Hành khách phải chờ tàu hàng chục phút trong các nhà ga chiều 14/1 và đây là lần thứ hai trong một tháng qua tuyến Metro số 1 phải dừng...

Thời sự

Bà lão 78 tuổi mất 2,3 tỷ đồng sau cuộc gọi của kẻ giả danh cảnh sát hình sự

(lamchame.vn) - Qua điện thoại, người tự xưng là trưởng phòng cảnh sát hình sự thông báo bà N. liên quan đường dây ma tuý, sau đó bà liền ra ngân hàng...

Thời sự

3 ngành học được dự báo luôn thiếu nhân lực trong nhiều năm tới: Ngành thu nhập đến 300 triệu tháng, ngành thiếu hơn 2 triệu lao động

(lamchame.vn) - Dưới đây là 3 lĩnh vực then chốt mà đất nước đang gặp phải tình trạng thiếu hụt nhân lực, được nhiều công ty trong và ngoài nước săn đón

Chọn trường cho con

Vì sao nhiều em học thêm suốt ngày nhưng vẫn học dốt? Cha mẹ đọc 3 lý do dưới đây trước khi "vung" cả chục triệu đồng học phí!

(lamchame.vn) - Hãy cùng phân tích 3 lý do dưới đây.

Dạy con

Đẹp

Chế độ ăn 5:2 giúp giảm 1 đến 2kg sau 1 tuần

(lamchame.vn) - Nếu lười vận động, bạn vẫn có thể giảm cân nhờ điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

MỚI NHẤT

Thấy điện thoại nóng lên bất thường, hãy kiểm tra tài khoản ngân hàng ngay lập tức

Mệnh danh là "vàng của thế giới thực vật", dùng nấu món ăn cực ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, củng cố hệ miễn dịch và đẹp da

Đừng cho 5 loại rau củ này vào tủ lạnh vì sẽ thải ra độc tố đầu độc gan, gây ung thư cực mạnh

Sau 7 năm nghỉ hưu, tôi phát hiện ra: Đối với phụ nữ, đi làm là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời

TP.HCM: Metro số 1 lại gặp sự cố dừng tàu

Bà lão 78 tuổi mất 2,3 tỷ đồng sau cuộc gọi của kẻ giả danh cảnh sát hình sự

3 ngành học được dự báo luôn thiếu nhân lực trong nhiều năm tới: Ngành thu nhập đến 300 triệu tháng, ngành thiếu hơn 2 triệu lao động

Vì sao nhiều em học thêm suốt ngày nhưng vẫn học dốt? Cha mẹ đọc 3 lý do dưới đây trước khi "vung" cả chục triệu đồng học phí!

Cảnh báo! Xuất hiện 3 loại đồ vật này trên bàn học có thể HỦY HOẠI tương lai của trẻ

Vụ nam thanh niên tử vong tại cơ sở massage: Bác sĩ chỉ ra 4 nguy cơ, số 3 nhiều người hay mắc

Uống rượu cuối năm nhớ làm theo quy tắc này, đảm bảo chống say rượu, giảm tác hại tối đa

3 tháng đầu năm Ất Tỵ 2025: 3 con giáp vận đỏ như son, nhìn đâu cũng thấy tiền, nên nắm bắt để làm giàu

ĐỌC NHIỀU