Đẹp

Chế độ ăn 5:2 giúp giảm 1 đến 2kg sau 1 tuần

14:37 31/07/2023

(lamchame.vn) - Nếu lười vận động, bạn vẫn có thể giảm cân nhờ điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

* Chủ nhật: Ngày ăn bình thường

Bữa sáng: Trứng luộc + sữa chua

Bữa trưa: Thịt heo áp chảo + cơm gạo lứt + rau xào

Bữa tối: Khoai luộc + canh nấm thập cẩm + thịt bò áp chảo/ xào

Nguồn: Beauty321

Đẹp

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU