Bạn hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt nếu nhận thấy bất kỳ hiện tượng lạ nào như chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân, tiết dịch hoặc cảm thấy nóng rát, đau nhức khi làm chuyện chăn gối.
Chuyện chăn gối là một trong những vấn đề chịu ảnh hưởng lớn nhất. Thiếu chất bôi trơn gây kích ứng các mô âm đạo, tạo ma sát và khiến các chị em không muốn làm chuyện ấy vì đau đớn. Theo giáo sư Minkin: “Đây là một vòng luẩn quẩn vì nếu bạn không quan hệ tình dục, vùng kín sẽ càng khô hơn”. Làm chuyện ấy thường xuyên sẽ tăng lưu lượng máu đến âm đạo, kích thích sản sinh một số hormone giúp giữ cho khu vực này đàn hồi và được bôi trơn.
Thay đổi về đường tiết niệu cũng là vấn đề cần phải kể đến. Người mắc có xu hướng đi vệ sinh thường xuyên, cảm thấy nóng rát hoặc đau đớn khi tiểu tiện.
Cần làm gì để tránh teo âm đạo?
Hiện nay có rất nhiều cách để điều trị teo âm đạo. Theo ACOG, các loại thuốc, chất bôi trơn và dưỡng ẩm âm đạo thường bán ở hiệu thuốc sẽ giúp giảm khô, ngăn ngừa những cơn đau khi làm chuyện chăn gối.
Ngoài việc dùng thuốc, thay đổi lối sống cũng đóng vai trò quan trọng. Mặc đồ lót cotton và quần áo rộng rãi có thể cải thiện các triệu chứng. Việc làm này giúp khu vực xung quanh bộ phận sinh dục thông thoáng, tạo môi trường ít lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, nếu có điều kiện, bạn nên tăng cường Vitamin D để thúc đẩy cơ thể hấp thụ canxi. Bổ sung chất này kết hợp với việc duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ hạn chế đáng kể ảnh hưởng của quá trình lão hóa trong thời kỳ mãn kinh.
Theo Prevention