Chuyên gia làm rõ lời đồn ăn vỏ chuối có thể giảm cân

Gần đây, Susie Burrell, chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu ở Úc kiêm tác giả của cuốn sách Lose Weight Fast and Losing the Last 5 Kilos lại ca ngợi những lợi ích của việc ăn vỏ chuối.

Vỏ chuối có thể giúp giảm cân là điều chưa được chứng minh.

Nếu muốn ăn vỏ chuối, hãy chế biến kỹ

Nếu vẫn có ý định thử biện pháp này để giảm cân, chuyên gia Sass khuyên, bạn nên mua chuối có nguồn gốc, rửa sạch để tránh dư lượng thuốc trừ sâu kèm với bụi bẩn, vi khuẩn và các thành phần khác.

Chuyên gia Susie cho biết, thay vì ăn trực tiếp, bạn nên nấu để làm mềm vỏ chuối trước. Việc làm này sẽ phá vỡ một số thành tế bào trong vỏ, từ đó giúp các chất dinh dưỡng dễ hấp thụ hơn.

(Nguồn: Health)

 

 

Link nguồn TTVN: http://afamily.vn/chuyen-gia-lam-ro-loi-don-an-vo-chuoi-co-the-giam-can-20191207115039293.chn?fbclid=IwAR21nOqQOCfQ5lwaDdfzERYAJt6ZlWwyaeXe7ZJ5YoklZA9C5XQRTmwQsPs

Theo ttvn

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU