Nước gạo lứt rang hoàn toàn có thể thay thế nước lọc. Ngoài ra, chị em cũng có thể thêm 1 ít hạt đỗ đen vào rang cùng gạo lứt. Nước gạo lứt - đỗ đen cũng thần kỳ không kém, có thể giúp giải nhiệt cơ thể với những người hay bị nóng trong.
Với gợi ý này, hy vọng các mẹ bỉm sữa sẽ tìm được một lối đi bớt chông gai hơn trên hành trình giảm cân sau sinh mà vẫn đảm bảo đủ sữa cho em bé.