4. Tập thể dục
Tử cung, buồng trứng và các chức năng khác của cơ thể bạn nữ bắt đầu suy giảm ở một độ tuổi nhất định. Hãy chú ý đến những thay đổi của cơ thể bạn trong cuộc sống hàng ngày. Tập thể dục kịp thời có thể cải thiện khả năng chống lão hóa của tử cung và buồng trứng, đồng thời giúp trì hoãn tuổi già cũng như sự mãn kinh.