| Thông tin nhân vật: Tên: Minh Trang Năm sinh: 1991 Nơi ở hiện tại: Phú Thọ. Nghề nghiệp: Copywriter Mới kết hôn được hơn 1 tháng. |
Thứ Hai:
Thịt rang cháy cạnh- Rau muống luộc- Dứa tráng miệng
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Thịt ba chỉ 200gr: 15 ngàn
- Rau muống luộc: 5 ngàn/mớ
- Dứa tráng miệng: 10 ngàn
Tổng: 30 ngàn
Thứ Ba:
Bò xào rau củ- Su hào luộc- Canh cà chua- Quýt tráng miệng
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Bò 170gr: 25 ngàn
- 1/2 củ su su + 1/2 củ cà rốt: 4 ngàn
- 2 củ su hào luộc: 8 ngàn
- Cà chua 1 quả: 3 ngàn
- Quýt tráng miệng: 17 ngàn
Tổng: 57 ngàn
Thứ Tư: Trứng cà chua- Sườn nấu rau củ- Thịt chua- Quý tráng miệng
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 2 quả trứng: 7 ngàn
- Sườn 300gr: 18 ngàn
- 1 củ khoai tây+ 1 củ cà rốt: 7 ngàn
- 1/3 lọ thịt chua: 8 ngàn
- Quýt tráng miệng: 17 ngàn
Tổng: 57 ngàn
Thứ Năm:
Râu mực xào cần- Canh bắp cải- Dưa hấu tráng miệng
Nguyên liệu:
- Râu mực 200gr: 32 ngàn
- Rau cần: 4 ngàn
- ¼ cây bắp cải: 4 ngàn
- Dưa hấu tráng miệng: 10 ngàn
Tổng: 50 ngàn
Thứ Sáu:
Canh cá nấu măng- Nhãn tráng miệng
Nguyên liệu:
- Cá 200gr: 30 ngàn
- Măng: 8 ngàn
- Nhãn tráng miệng: 12 ngàn
Tổng: 50 ngàn
Thứ Bảy:
Tôm rang sả ớt- Canh ngao chua nấu dứa- Nho tráng miệng
Nguyên liệu:
- Tôm 200gr: 36 ngàn
- Ngao 500gr: 10 ngàn
- Dứa 1 quả: 5 ngàn
- Me 1 quả: 2 ngàn
- Nho tráng miệng: 10 ngàn
Tổng: 63 ngàn
Chủ Nhật:
Bò xào dứa- Canh sườn nấu giá đỗ- Táo tráng miệng
Nguyên liệu:
- Thịt bò 170gr: 25 ngàn
- Cần tây: 2 ngàn
- Sườn 300gr: 18 ngàn
- Giá đỗ: 3 ngàn
- Táo tráng miệng: 5 ngàn
Tổng: 53 ngàn
Ảnh: NVCC