Cụ bà 93 tuổi nhưng tuổi sinh học chỉ như U40: "Tôi ăn khá nhiều, vận động đơn giản nhưng tránh 1 loại thực phẩm này"

(lamchame.vn) - Cụ bà Hide Sato 93 tuổi tiết lộ bí quyết duy trì tuổi cơ thể siêu trẻ.

Bà kể rằng trận sóng thần ở miền Đông Nhật Bản cũng đã cướp đi cháu gái của bà. Lúc đó, bà đã làm một con rối tặng cho con gái. Từ đó, cô coi con rối như con ruột của mình. Sau này, bà Sato bắt đầu làm những con rối và tặng chúng cho người khác như 1 món quà. 

Bà Sato tin rằng bà có một cuộc sông hạnh phúc với những người xung quanh. Nếu qua đời, bàcũng mong giới truyền thông đừng viết rằng bà ra đi một mình với sự cô đơn. Nhìn vào lối sống, chế độ ăn uống cân bằng, tình yêu năng động và mối quan hệ xã hội bền chặt của Sato Hide, tất cả đều trùng khớp với những điểm chính được đưa ra trong nhiều nghiên cứu về tuổi thọ. Điều đó khẳng định thêm một lần nữa những điều đơn giản mà chúng ta có thể cải thiện trong lối sống của mình để kéo dài thêm tuổi thọ.

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU