Đây là thứ luôn có sẵn trong căn bếp của mỗi gia đình, ăn ít thì rất ngon nhưng ăn nhiều lại có hại, thậm chí WHO cảnh báo có thể gây loãng xương, ung thư
13:54 01/08/2022
(lamchame.vn) - Ngày nay, loãng xương không còn chỉ là vấn đề của riêng người lớn tuổi. Một trong những nguyên nhân dẫn đến điều đó là do thói quen ăn uống, đặc biệt là khi tiêu thụ lượng lớn thứ này.
- Loại rau chống ung thư, trị "3 cao" mà người Nhật cực thích, chợ Việt bán giá rẻ bèo
- Chọn ớt chuông có đáy 3 rãnh hay 4 rãnh thì ngon?
- Thứ củ bán đầy ngoài chợ ai cũng thích ăn vì ngon và bổ, nhưng công dụng giúp thải độc, thanh lọc cơ thể, giảm ốm đau bệnh tật của nó nhiều người chưa biết
- Nấu chín mà không có muối: Thử nghiệm với các loại thảo mộc và gia vị để tạo hương vị, chẳng hạn như oregano, tỏi, cỏ xạ hương, ớt bột, hương thảo và bất kỳ loại gia vị nào khác trong tủ của bạn.
- Chuẩn bị thức ăn của riêng bạn: Các mặt hàng trong nhà hàng chứa lượng natri cao hơn để giữ cho thực phẩm luôn tươi ngon. Tự nấu thức ăn để kiểm soát natri là một ý hay. Trước khi đi ăn ngoài, hãy kiểm tra thực đơn dinh dưỡng của nhà hàng trực tuyến để tìm các lựa chọn có hàm lượng natri thấp.
- Hãy lưu ý đến các nguồn natri tự nhiên: Thịt, các sản phẩm từ sữa, bánh mì và động vật có vỏ đều chứa natri, vì vậy hãy đảm bảo điều chỉnh lượng thức ăn này nếu bạn đang theo dõi lượng muối nạp vào cơ thể.
Nguồn và ảnh: Sohu, Everday Health, Healthline
Sau 50 tuổi, phụ nữ chăm ăn 4 thứ này tốt hơn thuốc bổ, kiểm soát đường huyết, chống lão hóa cực tốt
Ngày hội thể thao gia đình FAIRY RUN 2024 - “Chặng đường nhân ái" được sự hưởng ứng đông đảo của các gia đình có con trong độ tuổi mầm non tham gia.
Để có làn da căng mọng, giảm vòng eo, tạo cơ bụng, người phụ nữ U60 ăn thực phẩm này từ sáng đến trưa
82 tuổi nhưng vẫn chạy được 12km/ngày, cụ bà chia sẻ bí quyết giúp trẻ khỏe sống thọ, phụ nữ nên “thuộc lòng”
3 công thức đồ uống giúp da nhả nắng cực nhanh: Vừa quen thuộc, dễ làm lại lành tính
Vận động chủ động - Yếu tố quyết định thành công của quá trình phục hồi chức năng
Ca sĩ Phương Linh tuổi 40 có da mịn màng, căng tràn sức sống nhờ làm 1 việc để bổ sung collagen từ rất sớm
Buổi sáng dùng loại củ "dân dã" này tốt ngang "kem chống nắng tự nhiên", vừa chống tia cực tím, vừa nuôi dưỡng sức khỏe
Top 5 hãng sữa tiểu đường được đánh giá tốt nhất 2024
MỚI NHẤT
Loại nước mùa hè tốt gấp vạn lần trà sữa lại thanh nhiệt giải độc
(lamchame.vn) - Thay vì uống trà sữa, bạn có thể tự làm loại nước này tại nhà với giá vô cùng "hạt rẻ" đấy!
Mỹ nhân diễn đỉnh đến mức 38 năm chưa từng thất bại, sự nghiệp lẫy lừng đóng phim nào cũng hot
(lamchame.vn) - Mỹ nhân này nổi tiếng vì đánh đâu thắng đó, sự nghiệp lẫy lừng tới độ muốn giải nghệ vì quá áp lực với chính danh tiếng của mình.
Tuyển sinh lớp 10 Hà Nội: Trường công ngoại thành là "cứu cánh"
(lamchame.vn) - Hôm qua, Sở GD&ĐT Hà Nội công bố số lượng thí sinh đăng ký nguyện vọng dự tuyển lớp 10 các trường THPT công lập. Năm nay toàn thành phố...
Ô tô khách cháy trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ, hành khách hoảng loạn tháo chạy
(lamchame.vn) - Ô tô chở 10 hành khách đi trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ thì có mùi khét, khói từ khoang chứa hàng, tài xế vội đỗ vào làn khẩn cấp và...
Có 1 kiểu cha mẹ độc hại đang âm thầm lan rộng: Bề ngoài tưởng con được lợi, hậu quả về sau rất đau đớn
(lamchame.vn) - Nền giáo dục tốt nhất không phải là dạy bằng tai mà bằng sự ảnh hưởng tinh tế.
Sở Giáo dục vừa công bố THPT có tỷ lệ chọi cao nhất Hà Nội năm nay: Thí sinh cạnh tranh "sứt đầu mẻ trán", đạt 8,5 điểm/môn mới yên tâm
(lamchame.vn) - Trường THPT này nhiều năm liên tiếp nằm trong top trường có tỷ lệ chọi cao nhất thủ đô, là ngôi trường mơ ước của nhiều thí sinh tại quận...
Đăng ký khảo sát vào lớp 6 trường 'hot' ở TP Thủ Đức từ ngày 23-5
(lamchame.vn) - Học sinh có 4 ngày đăng ký dự khảo sát vào lớp 6 các trường THCS nổi tiếng ở TP Thủ Đức, TP.HCM.
Bị đồn chia tay sau 9 năm gắn bó, cặp đôi đạo diễn 64 tuổi và "tiểu tam" đáng tuổi con giờ ra sao?
(lamchame.vn) - Cặp đôi này bị cả truyền thông và khán giả ghét bỏ.
Vệ sĩ riêng tố cáo Angelina Jolie
(lamchame.vn) - Trong hồ sơ mới nhất về tranh chấp nhà máy rượu Château Miraval, cựu vệ sĩ tuyên bố có người nghe thấy Angelina Jolie yêu cầu các con tránh...
Bắt giam 1 CSGT gây tai nạn khiến phụ nữ đi bộ tử vong
(lamchame.vn) - Cơ quan công an đã khởi tố vụ án, bắt tạm giam cán bộ CSGT ở Gia Lai lái ô tô gây tai nạn khiến 1 người phụ nữ đang đi bộ tử vong.
Ngành truyền thông đa phương tiện cùng những tác động của xu hướng trong nghề nghiệp
(lamchame.vn) - Với sự phát triển công nghệ và tác động của trí tuệ nhân tạo (AI), ngành truyền thông đa phương tiện vừa có những lợi thế, vừa có những...
Loại rau mọc dại khắp nơi nhưng là vị thuốc cực tốt cho sức khỏe
(lamchame.vn) - Thài lài trắng mọc dại ở nơi ẩm ướt, người ta hái các ngọn non làm rau luộc hay nấu canh ăn, ngoài ra còn được sử dụng như một vị thuốc...