Điều gì xảy ra với trái tim khi bạn ngủ trưa hằng ngày?
(lamchame.vn) - Ngủ trưa không chỉ quan trọng với trẻ nhỏ mà với cả người lớn, vậy điều gì xảy ra với trái tim khi ngủ trưa hằng ngày?
Tuy nhiên, bạn cần phải khởi động kỹ trước khi tập "Burpee Jump", vì đây là bài tập có cường độ cao, nên sẽ mất sức khá nhiều. Với người mới bắt đầu tập luyện, không nên tập "Burpee Jump" đều đặn mỗi ngày, bạn chỉ nên tập 2 - 3 lần/tuần để tránh các khớp bị chấn thương do hoạt động quá nhiều.
Link gốc: https://phunuvietnam.vn/dong-tac-siet-mo-hieu-qua-ma-chi-em-nen-tap-de-co-ngay-vong-eo-san-chac-22202228773516245.htm
Theo ttvn.vn