Bác sĩ cảnh báo về xu hướng thẩm mỹ mới nguy hiểm khiến da bạn trông "như da rắn"
(lamchame.vn) - Những bức ảnh và clip về quá trình này đã thu hút sự chú ý trên mạng xã hội.
Đó là:
- Tập luyện thể dục thể thao điều độ hàng ngày, cường độ phù hợp với tình trạng sức khỏe bản thân.
- Uống nhiều nước, ăn tăng cường các loại rau xanh, hoa quả tươi.
- Chế độ ăn bổ sung thêm các loại thịt đỏ, hải sản, trứng, sữa, giá đỗ…
- Hạn chế tối đa hoặc không dùng thuốc lá, rượu bia, chất kích thích.
- Ngủ đúng giờ, tránh thức khuya, đảm bảo ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày.