Làm đẹp

Giảm cân đại thành công mà không cần cố với 5 tips đơn giản, nhàn thân sau đây

11:19 17/12/2019

Bạn sẽ sớm có được thân hình thon gọn hơn hẳn, và còn giữ được vóc dáng lý tưởng một cách bền vững.

 

5. Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ chẳng những khiến da dẻ xấu đi, nhanh lão hóa mà còn khiến cân nặng tăng mạnh. Lý do là bởi khi không được ngủ đủ giấc, chúng ta sẽ dễ đói, ăn nhiều hơn và khó kìm lòng được trước những món ăn vặt thiếu lành mạnh. Vậy nên, trước khi mơ mộng về vóc dáng đẹp thì điều tối thiểu bạn cần làm chính là ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, cũng khá nhàn thân đúng không nào?

Nguồn: Shape

 

Link nguồn TTVN: http://helino.ttvn.vn/dep/giam-can-dai-thanh-cong-ma-khong-can-co-voi-5-tips-don-gian-nhan-than-sau-day-2220191612214612810.htm

Theo ttvn

Làm đẹp

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU