Nếu cuộc sống không thể đạt được sự cân bằng trong cảm xúc thì bạn nên dành thời gian để làm những chuyện khiến bản thân bình tĩnh trở lại. Thử hít thở sâu khi cảm xúc tiêu cực trào dâng, nghĩ đến những chuyện khiến chúng ta vui vẻ, cố gắng làm những điều mình thích,... cũng là những cách hiệu quả khiến bạn bình ổn được tâm thái.
Khoan dung là phẩm chất của người sáng suốt. Chúng ta cần phải chấp nhận việc con người ai cũng mắc sai lầm, đừng ôm thái độ thù hận với mọi thứ vì nó chỉ khiến chúng ta thêm mệt mỏi và hủy hoại tâm hồn.
Họ gây cho chúng ta đau khổ, nhưng “tiên trách kỷ, hậu trách nhân”, nhìn nhận lại chính mình để quá khứ qua đi. Hãy dễ dàng với đời thì cuộc sống cũng đáp trả bằng hạnh phúc.
(Nguồn: Zhihu)
https://afamily.vn/biet-tha-thu-thi-moi-binh-yen-hoc-3-thoi-quen-de-chua-lanh-tam-hon-han-gan-vet-thuong-tim-lai-y-nghia-cuoc-song-20220303131212777.chn