Cho con "chiếc nạng", cha mẹ khiến con không thể bay cao bay xa
(lamchame.vn) - Có những thứ cha mẹ nghĩ là tốt cho con mình nhưng thực tế đó không phải là điều mà con muốn.
Hai bài tập cardio đơn giản giúp tiêu cao calo, giảm cân, đốt mỡ tối ưu chỉ cần tập 20 phút mỗi ngày. Các bạn nên tập luân phiên 2 động tác này.
* Gót chạm mông 1 phút/hiệp, sau đó nghỉ 30 giây.
* Bật nhảy 1 phút/hiệp, sau đó nghỉ 30 giây. Tập luân phiên 2 động tác liên tục trong 20 phút.
Link