HLV Yến Xuân hướng dẫn 3 động tác thu gọn bắp tay, săn chắc vòng bụng: Chị em có thể "thoát kiếp" tay to, vai u thịt bắp chỉ với 15 phút/ngày
13:55 17/12/2020
Tập luyện đều đặn theo các bài tập mà HLV Yến Xuân hướng dẫn, một ngày không xa chị em sẽ tự tin khoe body nuột nà gợi cảm trong những bộ cánh sexy ôm dáng nhất.
- Mùa Thu Đông nhuộm 5 màu tóc nâu hạt dẻ này để vừa sáng da, lại được khen là khéo bắt trend
- Giảm 17cm vòng eo sau 2 tháng chỉ nhờ 3 động tác đơn giản này mỗi tối
- 41 tuổi vẫn sở hữu cơ bụng số 11 như gái còn son: Bà mẹ 7x ở Sài Gòn chia sẻ bí quyết eat clean và công thức nấu nướng khiến chị em xem xong chỉ muốn "lăn" ngay vào bếp!
Theo afamily.vn
MỚI NHẤT
Bà xã Lý Hải có 1 "liều thuốc" hồi sinh nhan sắc: Rẻ tiền, ai cũng sẵn, muốn dùng đúng nên lưu ý 2 việc
(lamchame.vn) - "Bà mẹ 4 con" Minh Hà chia sẻ, cô luôn ý thức về việc giữ gìn vóc dáng, chăm sóc vẻ ngoài vì không muốn mập hơn ông xã.
Nếu 3 điềm lành này xuất hiện trong gia đình thì xin chúc mừng, con cái về sau nhất định sẽ “thăng tiến, phú quý”
(lamchame.vn) - Môi trường gia đình quyết định trực tiếp đến khả năng thành công của trẻ sau này.
Dưa hấu là “vua giải nhiệt” mùa hè nhưng ăn cùng 4 thứ này có thể biến thành "thuốc độc"
(lamchame.vn) - Dưa hấu ngọt, mát, nhiều nước nên rất được yêu thích vào mỗi mùa hè. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp cùng loại...
Sang hàng xóm chơi, bé gái 7 tuổi bị chó dữ tấn công
(lamchame.vn) - CDC Thừa Thiên - Huế đang điều trị cho bé gái 7 tuổi ở TP Huế bị chó dữ tấn công với vết cắn sâu, phức tạp và nguy hiểm khi sang nhà hàng...
3 lời khuyên nuôi dạy con cái được rút tỉa từ Maye Musk mà người mẹ nào cũng nên biết
(lamchame.vn) - Cách nuôi dạy con cái của Maye Musk rất đáng để các bậc cha mẹ học hỏi theo.
Bắt ông Mai Tiến Dũng nguyên Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ
(lamchame.vn) - Ông Mai Tiến Dũng bị bắt để điều tra về tội "Lợi dụng chức vụ quyền hạn trong khi thi hành công vụ".
Cú đạp của người phụ nữ gây náo loạn chung cư Hà Nội, xôn xao đoạn clip 18 giây
(lamchame.vn) - Trong clip, người phụ nữ dùng chân đạp cư dân của toà nhà, trong khi một người đàn ông mặc áo bảo vệ đứng cạnh không hề có động thái can...
Những lưu ý đặc biệt đối với thí sinh xét tuyển đại học năm 2024
(lamchame.vn) - Bộ GD&ĐT đưa ra 10 nội dung thí sinh cần lưu ý khi tham gia xét tuyển đại học năm 2024.
Có một kiểu người không bao giờ già đi, vì họ sống theo 3 cách ít ai nhận ra này
(lamchame.vn) - Những ai có khả năng giữ vững tâm hồn trong trẻo và ngây thơ của mình thì mới luôn trẻ trung, tràn đầy tình yêu với cuộc sống.
Nghiện Dopamine: Video ngắn giống như viên "chất độc" bọc đường, đang ăn mòn trí não trẻ
(lamchame.vn) - Video ngắn ngày càng khiến trẻ em bị nghiện không dứt ra được, từ đó ảnh hưởng tới trí não và khả năng học tập của trẻ.
Cha mẹ càng thích "rộng lượng" trong 4 điều này, càng hại con cái lắm!
(lamchame.vn) - Trong cuộc sống thực, chúng ta thường thấy một số bậc cha mẹ có xu hướng đặc biệt "hào phóng", "rộng lượng" ở một số khía cạnh nhất định.
Trung tâm TP.HCM đón cơn mưa xối xả, người dân không kịp trở tay nhưng vẫn vui sướng sau bao ngày nắng nóng
(lamchame.vn) - Tối 4/5, khu vực trung tâm TPHCM bất ngờ đón cơn mưa rào, giúp người dân được giải nhiệt sau bao ngày nắng nóng.