Uống nước lọc ấm ngay khi thức dậy giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể, giúp da không bị khô và giữ được sự đàn hồi, giảm nếp nhăn. (Ảnh minh họa)
Thói quen đơn giản này còn rất tốt cho sức khỏe vỉ cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy chức năng gan, thận, kích thích trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn, giảm lượng mỡ tích tụ, từ đó giữ gìn vóc dáng và sức khỏe tổng thể.
2. Tập thể dục
Hãy tập luyện, tập luyện và tập luyện nếu bạn muốn trẻ mãi! Không cần cầu kỳ chọn lựa xem bộ môn nào giúp chống lão hóa tốt hơn. Miễn là bạn thích, hãy cứ tập và nhớ là duy trì đều đặn.
Việc tập thể dục không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp vóc dáng thon thả, săn chắc hơn, cải thiện độ đàn hồi của da, giúp chị em luôn tươi trẻ dù thời gian cứ trôi!