Không cần đến phòng tập gym vẫn sở hữu mông to, đùi thon dài chỉ bằng 5 động tác tập đơn giản tại nhà

(lamchame.vn) - Bạn muốn có vòng 3 quyến rũ, một đôi chân thon gọn thế nhưng lại không có thời gian, điều kiện đến phòng tập gym. Rất đơn giản, chỉ cần tập đều đặn các động tác này ngay ở nhà là bạn sẽ nhanh chóng có vòng mông và cơ đùi săn chắc.

• 5 động tác đơn giản tại nhà giúp bắp tay thon gọn tự tin diện áo hai dây giữa ngày hè oi bức
• Toàn cảnh vụ tai nạn đường sắt kinh hoàng ở Thanh Hóa từ flycam
• Con trai Xuân Bắc cùng hơn 500 mẫu nhí khoe tài trình diễn thời trang

• 3 bài tập siêu đơn giản nhưng giúp vòng 3 căng tròn

• Hè đến rồi, đùi to không phải lo vì chọn quần sooc không hề khó!