Vậy làm sao để chọn mua rau muống sạch để ăn đẹp da, tốt cho sức khỏe?
Theo giới chuyên gia, khi đi mua rau muống cần chú ý một số đặc điểm sau:
- Không lựa chọn rau muống có màu xanh đậm bất thường.
- Không chọn rau muống có cọng và lá to, rau có độ giòn hơn bình thường khi bẻ.
- Nên chọn rau có thân nhỏ, lá nhỏ, màu xanh bình thường.
Ngoài ra, chị em chú ý trước khi chế biến cần rửa rau qua nhiều nước, ngâm rau trong nước muối loãng.
Khi ăn rau muống nên đảm bảo rau được nấu chín, tránh ăn sống hoặc tái.
https://afamily.vn/loai-rau-ban-re-day-ngoai-cho-sieu-giau-chat-tang-sinh-collagen-nhung-co-3-luu-y-khi-an-ai-cung-can-nho-de-tranh-ruoc-benh-20220407183641443.chn