Sức khỏe

Mang chuối đi luộc và ăn trước bữa cơm, sau 1 tuần cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi: Mỡ thừa biến mất, da sáng mịn, tốt cho người tiểu đường

6:24 31/03/2022

Thời điểm vàng để ăn chuối luộc là trước bữa ăn trưa và tối 30 phút, hoặc là ăn sau khi tập luyện buổi sáng.

 

Ăn chuối luộc như thế nào mới tốt cho cơ thể?

Theo lương y Vũ Quốc Trung, chuối dù tốt nhưng không nên lạm dụng, không nên ăn quá 2 quả/ngày. Để có món chuối luộc ngon, đảm bảo dinh dưỡng, nên lựa chọn những nải chuối có kích thước nhỏ và trung bình, vỏ ngả vàng, chín già. Khi luộc cũng phải luộc kỹ, thời gian nấu chuối chị em canh khoảng 15-20 phút.

 

Link gốc: http://nhipsongviet.toquoc.vn/mang-chuoi-di-luoc-va-an-truoc-bua-com-sau-1-tuan-co-the-phu-nu-se-co-nhieu-thay-doi-mo-thua-bien-mat-da-sang-min-tot-cho-nguoi-tieu-duong-22202230321361335.htm

Theo ttvn.vn

Sức khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU