Nha đam còn rất giàu aloin có tác dụng ngăn tia cực tím trên da đến 30%, thêm mật ong càng làm tăng công dụng. (Ảnh minh họa)
Chăm uống nước ép nha đam vào mùa hè, làn da của bạn chắc chắn sẽ được hưởng lợi. Chuyên gia khuyên nên pha thêm chút mật ong vào nước ép nha đam để vừa thơm ngon vừa tăng cường hiệu quả chống tia cực tím, nhả nắng tốt hơn nữa. Lý do bởi trong mật ong giàu chất chống viêm, kháng sinh tự nhiên giúp giảm đau rát, bỏng đỏ trên da rất tốt.
Đi du lịch dài ngày vào mùa hè, chị em đừng quên chú ý mang theo thứ kem chống nắng tự nhiên này cũng như dùng để nhả nắng sau kỳ nghỉ.
Bên cạnh đó, đừng quên bôi kem chống nắng đầy đủ cũng như dùng các biện pháp che chắn vật lý (mặc áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ...) khi ra ngoài nắng để làn da được bảo vệ tối ưu.
Lưu ý uống nước ép nha đam, tránh hại sức khỏe
Theo Healthline, chị em muốn chống tia cực tím, nhả nắng cho da hiệu quả vào mùa hè cần chú ý:
- Không uống nước nha đam liên tục mỗi ngày. Việc sử dụng quá nhiều nha đam trong thời gian kéo dài liên tục có thể gây một số tác dụng phụ như tiêu chảy, đau bụng, khó tiêu.
- Không tự ý dùng nước nha đam nếu đang gặp các vấn đề sức khỏe liên quan gan, thận, tim mạch. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Người mắc bệnh tiểu đường không nên uống nước nha đam mà không hỏi ý kiến bác sĩ vì có thể ảnh hưởng đến thuốc điều trị tiểu đường.
- Phụ nữ đang mang thai không nên uống nước ép nha đam vì có thể kích thích các cơn co thắt tử cung, gây ra các biến chứng như sẩy thai, làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh.
- Không nên uống nước ép nha đam nếu đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc nhuận tràng.