Ngồi sau khi vừa ăn xong khiến vòng eo của bạn tăng size chóng mặt. Thói quen này còn khiến hệ tiêu hóa làm việc ì ạch, đường ruột vận hành kém khỏe. Từ đó, nguy cơ tích mỡ bụng dưới là điều khó tránh.
Do đó, chuyên gia khuyến cáo chị em muốn có bụng phẳng tuyệt đối không ngồi sau khi vừa ăn xong.
2. Cắt giảm đồ ngọt tối đa
Tiêu thụ nhiều đồ ngọt là khắc tinh của một chiếc bụng phẳng và một làn da xinh trẻ. Để có bụng phẳng đón Tết, da đẹp chào xuân, có lẽ cắt giảm tối đa đồ ngọt là việc bạn nên làm ngay lúc này.
3. Ăn nhiều trái cây, rau củ tươi
Hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất dồi dào, ăn nhiều trái cây, rau củ tươi chắc chắn sẽ giúp bạn có làn da trẻ đẹp hơn, vóc dáng thon gọn, bụng phẳng luôn trong tầm tay.