Muốn kiểm soát lượng đường huyết, đề phòng bệnh tiểu đường, hãy ăn sáng trước khung giờ này

Bệnh tiểu đường có thể biến chứng ra nhiều căn bệnh khác nhau và lượng đường trong máu có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta ăn trong bữa sáng.

Ăn nhiều trái cây, rau quả có thể giảm 50% nguy cơ bệnh tiểu đường.

Nhìn chung, ăn sáng sớm và đầy đủ rất có lợi cho sức khỏe. Bữa sáng của người trẻ hiện đại thường chọn như bánh mì, cơm, phở ... hầu hết là những món ăn tinh tế, nhiều đường, không tốt cho sức khỏe.

Theo Heho

 

Link gốc: https://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/muon-kiem-soat-luong-duong-huyet-de-phong-benh-tieu-duong-hay-an-sang-truoc-khung-gio-nay-162210205183354209.htm

Theo ttvn.vn

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU