2. Ăn uống là nghỉ ngơi tốt
Thức khuya là kẻ thù lớn của sức khỏe con người, vì vậy, làm việc và nghỉ ngơi điều độ cùng chế độ ăn uống hợp lý chính là món quà xinh đẹp nhất dành cho bản thân.
Sau khi phụ nữ đến một độ tuổi nhất định, nếu nồng độ hormone trong cơ thể bắt đầu giảm thì có thể sử dụng liệu pháp ăn kiêng hoặc viên uống bổ sung hormone để duy trì sự cân bằng của lượng hormone trong cơ thể!
Tất nhiên, vì nội tiết tố và ung thư có quan hệ mật thiết với nhau nên việc sử dụng các sản phẩm có tác động đến nội tiết đều cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Bạn không nên cố tình bổ sung estrogen để tránh mãn kinh, điều này sẽ chỉ làm rối loạn quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể và gây ra các bệnh khác.
Theo Sohu