Lượng kali cao trong nước dừa có thể gây hại nếu chức năng thận không ổn định, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống.
Do đó không được lạm dụng nước dừa vì bất cứ mục đích nào, nhất là với người tập luyện. Nếu không, hiệu quả tập luyện sẽ không như mong đợi, nhất là khiến bạn luôn mệt mỏi, cộng với thời tiết nắng nóng đỉnh điểm càng khiến bạn mệt hơn.
- Người bị bệnh thận nên thận trọng: Lượng kali cao trong nước dừa có thể gây hại nếu chức năng thận không ổn định, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống.
- Chú ý đến hạn sử dụng và bảo quản nước dừa đúng cách: Nước dừa sau khi mở nên được tiêu thụ sớm để tránh vi khuẩn phát triển.
- Đối tượng không nên uống nước dừa: người muốn giảm cân, người thừa cân, béo phì, phụ nữ có thai trong 3 tháng đầu.