Nắm rõ những nguyên tắc cơ bản này, mụn bọc cứng đầu đến đâu cũng bay nhanh chỉ trong 'một nốt nhạc'

Mụn bọc là một dạng mụn trứng cá nghiêm trọng nhất, nguyên nhân do tắc nghẽn sâu bên dưới lỗ chân lông gây viêm dưới da. Mụn bọc gây sưng đỏ, bưng mủ và đau nhức trên bế mặt da vì phần viêm chứa các tế bào chết, vi khuẩn.

Mụn bọc thường gặp ở lứa tuổi dậy thì vì lúc này tuyến bã nhờn sản sinh quá chất nhờn quá nhiều. Nam giới thường là "mục tiêu" ưa thích của loại mụn nghiêm trọng này nhưng phụ nữ, đặc biệt với các chị em đang mang thai - cho con bú hoặc sau chu kỳ kinh nguyệt cũng mắc phải.

 Tuyệt đối không nặn: Mụn bọc khiến nhiều người cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin nên vội vàng nặn mụn. Nếu thực hiện nặn mụn bọc không đúng cách, tình trạng mụn sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Việc điều trị đáng nhẽ chỉ mất vài ngày nhưng khi bạn nặn có thể kéo dài việc điều trị lên đến vài tuần.

Chườm lạnh thường xuyên: Chườm lạnh mụn bọc sẽ giúp giảm sưng đỏ, làm co các mạch máu gây đau đớn, từ đó giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu.

Luôn giữ sạch phần da bị viêm: Mụn bọc thường xuất hiện sự thiếu cân bằng nội tiết tố nhưng các yếu tố bên ngoài có thể làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Tốt nhất cách ly mụn bọc với bất cứ thứ gì có thể lây truyền vi khuẩn bao gồm cả bàn tay của bạn, chăn gối, khẩu trang, kể cả mỹ phẩm...

Chế độ ăn hợp lý: Thực phẩm ăn uống hàng ngày như đồ nhiều đường, dầu mỡ, cà phê... cũng là một trong những lý do dẫn tới việc mất cân bằng nội tiết tố. Bạn nên thiết lập lại chế độ ăn lành mạnh hơn để phòng ngừa, cũng như hỗ trợ trị mụn bọc hiệu quả nhất. Thịt bò, đậu xanh, khoai lang, cà rốt, rau họ cải (súp lơ, cải xoăn...) cần được đưa vào thực đơn.

Thư giãn nhiều hơn: Bạn cần giữ cho tinh thần thoải mái, tránh stress. Bạn cũng nên ngủ đủ giấc (ít nhất 8 tiếng/ngày) và tập thể dục hàng ngày vào một khung giờ nhất định.

Kem đánh răng: Làm sạch da rồi bôi một lượng kem đánh răng vừa đủ lên mụn bọc trước khi đi ngủ hoặc để tầm 10-20 phút rồi rửa lại với nước mát.

Mật ong: Mật ong nguyên chất có tính kháng viêm cao nên có thể ngăn ngừa và trị tận gốc mụn bọc mà không để lại sẹo hay vết thâm trên da. Bạn chỉ cần thoa trực tiếp mật ong lên nốt mụn mỗi ngày, để khoảng 30 phút, rồi rửa sạch lại mặt với nước ấm.

Cà chua: Cà chua chứa vitamin C vừa giúp nốt mụn bọc se lại nhanh chóng vừa bổ sung dưỡng chất cho làn da trắng mịn và trẻ trung hơn. Rửa mặt thật sạch rồi đắp những lát cà chua được lát tròn - mỏng lên khắp mặt, đặc biệt ở những nơi nổi nhiều mụn. Giữ nguyên trong 15 phút và thư giãn cơ mặt. Lột bỏ cà chua trên mặt, rửa mặt lại bằng nước sạch rồi lau khô.

Vỏ chuối: Lấy phần bên trong của vỏ chuối, cắt thành từng miếng mỏng hoặc bóp nhão, say nhuyễn đắp lên vùng da có mụn sau khi rửa mặt sạch. Để yên trong 10-15 phút để cho các dưỡng chất ngấm sâu vào trong da. Rửa mặt thật sạch với nước.

Chanh tươi: Chanh tươi chứa axit nhẹ có tác dụng tái tạo tế bào giúp trị vết sẹo thâm hiệu quả trên da. Lấy ½ quả chanh, vắt lấy nước, rồi dùng tăm bông thấm dung dịch đó lên vết mụn, lặp lại 1 vài lần. Bạn sẽ thấy các nốt mụn bọc xẹp dần và biến mất hoàn toàn.

Sữa chua và nghệ: Trộn đều bột nghệ với sữa chua không đường tạo nên hỗn hợp đặc quánh mịn và đắp lên vùng da bị mụn bọc, để khoảng 15-20 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước mát, áp dụng đều đặn 2-3 lần/1 tuần, làn da của bạn không chỉ sạch mụn mà còn trắng sáng và mềm mịn đến bất ngờ.