Ảnh minh họa
Bình thường, chứng đau nửa đầu thường xảy ra trước vài phút hoặc trước ba ngày, và người bệnh khi ấy rất thèm ăn sô cô la. Ngoài ra, nghiên cứu của Hiệp hội Hóa học Mỹ cho biết nếu bạn liên tục thèm ăn sô cô la, có thể bạn đã măc chứng trầm cảm.
Ngoài ra, thèm ăn sô cô la có nhiều khả năng bạn thiếu dưỡng chất như magne, crom, vitamin nhóm B. Do đó, bạn nên bổ sung dưỡng chất từ các sản phẩm bổ sung hoặc ăn chocolate đen 70% (hoặc cao hơn), vì nó rất giàu magiê. Ăn hạnh nhân cũng giúp giảm cơn thèm ăn này, vì chúng chứa nhiều magne.
6. Thèm uống nước
Thông thường do lượng đường trong máu cao mới dẫn đến chứng thèm uống nước liên tục. Vì thế, khi bỗng nhiên cơ thể có dấu hiệu này, bạn cần nên tham khảo ý kiến bác sĩ và kiểm tra lượng đường trong máu của mình càng nhanh càng tốt.
Vì khi mức đường trong máu quá cao, cơ thể sẽ cố gắng cho lượng đường dư thừa thông qua nước tiểu đi ra ngoài. Nhưng việc bạn càng uống nhiều nước bạn sẽ đi tiểu càng nhiều, và điều này lại càng làm tăng thêm cơn khát.
Ngoài ra, bác sĩ Lâu Trung Lượng nhấn mạnh rằng, ăn uống là niềm hạnh phúc của hầu hết mọi người, nhưng quá thèm ăn là một tình trạng bất thường, nó có thể làm hỏng lá lách và gây hại chức năng của dạ dày.
Bác sĩ Lâu Trung Lượng nhắc nhở, nếu bạn thấy đói, bạn có thể uống một cốc nước và đợi trong 20 phút, nếu lúc này bạn không còn đói, thì đó có thể chỉ là cảm giác đỏi giả tạo nhất thời.
(Nguồn: Ettoday)