Nghiên cứu của ĐH New York: Khi trẻ bắt đầu đi học, cách phát triển não bộ tốt nhất cho trẻ không phải đọc sách mà là điều đơn giản này

- Từ 6 đến 12 tuổi 

Sau khi trẻ bước vào trường tiểu học, chúng thích các môn cảm giác mạnh hơn. Cha mẹ có thể đưa trẻ ra ngoài chạy bộ, bơi lội hoặc học một số môn võ.

Số liệu cho thấy 10 tuổi là giai đoạn tăng cân cao nhất của trẻ, một số trẻ dễ bị rối loạn hormone, vì vậy cần đảm bảo thời gian vận động ít nhất 30 - 60 phút mỗi ngày.

- Từ 13 đến 18 tuổi

Sau khi bước vào tuổi dậy thì, khối lượng xương và hàm lượng cơ bắp cũng sẽ tăng đột biến, đến năm 17 tuổi về cơ bản gần bằng người trưởng thành. Giai đoạn này sức mạnh bùng nổ, tốc độ và sức bền của trẻ đều phát triển nhanh.

Bóng rổ, bóng đá, bóng chuyền, quần vợt và các môn thể thao khác có thể được tự do lựa chọn, chủ yếu phụ thuộc vào những gì trẻ thích.