|
Người đàn ông 45 tuổi đã giảm 127kg sau hai năm (Ảnh: SWNS) |
Dave Lancaster, 45 tuổi, từng say sưa mỗi ngày với xúc xích, khoai tây chiên, bánh nướng và rượu vang trong nhiều năm, và đã nặng đến gần 218kg vào năm 2016. Người đàn ông sống tại Warwick, Anh đã không thể đi bộ hết một con đường bởi quá mệt và hết hơi thở. Tuy nhiên, sau hai năm ông đã giảm được gần 2/3 trọng lượng cơ thể một cách đáng kinh ngạc.
Hai năm trước, Lancaster đã buộc phải hành động khi đối mặt với nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, đau khớp tê liệt, cholesterol cao, bệnh gút và khó thở khi ngủ. Ông bắt đầu giảm cân bằng việc đi bộ và thay đổi chế độ ăn uống.
|
Lancaster đã từng nặng tới 218kg (Ảnh: SWNS) |
Người đàn ông 45 tuổi chia sẻ rằng, ông bắt đầu đi bộ những quãng đường rất ngắn trong công viên, luôn nỗ lực và không bao giờ từ bỏ, chẳng mấy chốc quãng đường đã lên tới 15km một ngày. Lancaster chọn hình thức thể dục này để tiết kiệm chi phí cho các phòng tập đắt tiền, và những người hàng xóm cùng trong nhóm giảm cân đã giúp đỡ ông rất nhiều.
|
Sức khỏe của Lancaster đã được cải thiện đáng kể (Ảnh: SWNS) |
Nhờ nỗ lực bản thân, giờ đây sức khỏe của Lancaster đã được cải thiện đáng kể và không cần uống thuốc nữa. Ông nói rằng: “Cuộc sống của mình đã trở lại và tôi không thể hạnh phúc hơn. Thế giới không còn thu hẹp lại nữa, mà ngày càng trở nên rộng lớn hơn!”.
Theo sohuutritue.net.vn