Ngoài ra, trong quả chanh chứa các thuộc tính có khả năng thanh lọc cơ thể bằng cách thải hết độc tố gây bệnh và nhiễm trùng. Chúng ta hoàn toàn có thể dùng trà chanh giống như một loại nước uống ngăn ngừa bệnh tật, chống béo phì và nhiễm trùng.
Tuy nhiên, tốt nhất không thêm đường, hoặc chỉ thêm đường ăn kiêng vào thức uống này thì bạn mới có hi vọng đạt mục đích của mình.
6. Uống trà xanh trước khi tập thể dục
Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần được đăng tải trên "The Journal of Nutrition" vào năm 2009 cho thấy những người uống trà xanh trước khi tập luyện sẽ giảm nhiều hơn khoảng 1kg so với những người không uống trà. Trà xanh có chứa các hợp chất là catechin, giúp làm tan mô mỡ và thúc đẩy gan biến đổi chất béo thành năng lượng sau đó thải ra bên ngoài.
Link gốc: https://phunuvietnam.vn/nguoi-thong-minh-thuong-co-6-kieu-uong-nuoc-loc-vua-hut-mo-bung-vua-giam-can-nhanh-ma-khong-can-tap-luyen-22202213721246375.htm
Theo ttvn.vn