Nguyên tắc "5 ăn - 4 bỏ" trong bữa cơm mà người tiểu đường cần nhớ để không làm đường huyết tăng vọt, gây biến chứng tim mạch và mạch máu não

Bác sĩ nội tiết Li Aiguo (Bác sĩ trưởng Khoa Nội tiết, Bệnh viện Hữu nghị Trung - Nhật) mới đây đã đưa ra khuyến cáo về thực đơn lành mạnh dành cho người tiểu đường, đó là: Nguyên tắc 5 ăn, 4 bỏ.

• Dưa hấu có 5 dấu hiệu này nên mua ngay vì quả chín già, siêu ngọt lại còn lắm nước, đảm bảo ăn một lần phải tìm mua những lần sau
• Ăn chất béo cũng có thể đốt cháy mỡ cơ thể: 5 loại chất béo cần thiết để giảm cân, bảo vệ cơ bắp
• Mang chuối đi luộc và ăn trước bữa cơm, sau 1 tuần cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi: Mỡ thừa biến mất, da sáng mịn, tốt cho người tiểu đường

Link gốc: http://nhipsongviet.toquoc.vn/nguyen-tac-5-an-4-bo-trong-bua-com-ma-nguoi-tieu-duong-can-nho-de-khong-lam-duong-huyet-tang-vot-gay-bien-chung-tim-mach-va-mach-mau-nao-22202231319464405.htm

Theo ttvn.vn