Sống lạc quan và cởi mở là điều quan trọng để duy trì tuổi thọ
Giữ trạng thái tinh thần tốt
Ma Shitu nói: "Ở tuổi của tôi, không có gì phải sợ hãi. Bây giờ không có gì tôi không dám nói hay chịu đựng".
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Lão hóa" năm 2022 cho thấy những cảm xúc tiêu cực như cô đơn, sợ hãi và trầm cảm có tác động đẩy nhanh quá trình lão hóa đáng kể và có thể làm tăng tuổi sinh lý lên gần 20 tháng.
Hãy duy trì trạng thái tinh thần và tâm trạng tốt là rất quan trọng để có sức khỏe tốt. Ma Shitu nói rằng, bí quyết cuối cùng mà ông muốn nhấn mạnh đó là mọi người nên sống "lạc quan" và sống "cởi mở".
Theo 163.com