Hạn chế thức ăn có nhiều chất béo động vật, giàu cholesterol như nội tạng động vật, óc... để phòng tránh suy tim.
- Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi trong các khẩu phần ăn hàng ngày.
- Vận động đều đặn, hợp lý mỗi ngày. Có thể thực hiện đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày 30-45 phút.
- Tránh stress, không lo âu, căng thẳng. Nếu có những triệu chứng này nên tìm cách giải tỏa stress lành mạnh như xem phim hài, nghe nhạc, ngồi thiền, nấu ăn...
- 6 tháng mỗi lần nên đi khám sức khỏe tổng quát, làm một số xét nghiệm cơ bản như siêu âm tim, sinh hóa máu...
- Nếu mắc bệnh lý tăng huyết áp, rối loạn lipid máu... cần điều chỉnh lối sống, ăn uống cùng điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh nguy cơ suy tim cũng như bệnh tim mạch khác.