Những thực phẩm mẹ bầu không nên ăn sát ngày lâm bồn

7. Các loại nước tăng lực và chứa cafeine

Ngoài rượu bia thì nước tăng lực hoặc cà phê,... đồ chứa nhiều cafeine mẹ bầu cũng không nên uống. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, nếu mẹ tiêu thụ nhiều cafeine sẽ có nguy cơ sinh con bị dị tật cao hơn bình thường. Ngoài ra, lượng cafeine quá cao còn ảnh hưởng đến nhịp tim của con và huyết áp của mẹ.

Gần ngày sinh, mẹ cần tăng cường dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng mạnh mẽ của thai nhi. Bên cạnh đó, trong giai đoạn chuẩn bị về đích này, mẹ cũng cần tích lũy năng lượng để có sức khỏe tốt nhất cho quá trình vượt cạn.

Ngoài việc ăn uống đa dạng dạng thực phẩm, bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, bà bầu đừng quên tránh sử dụng một số loại đồ ăn, thức uống có hại đã được liệt kê ở trên nhé.