Massage kích thích các huyệt vị là cách hữu hiệu để bổ sung khí huyết cho cơ thể.
Chị em phụ nữ có thể ấn vào nách, thái dương, phía sau đầu, đốt sống cổ… để thúc đẩy khí huyết lưu thông.
4. Tinh thần và giấc ngủ cũng rất quan trọng
Nếu tâm trạng ở trong trạng thái bí bách suốt một thời gian dài có thể gây ứ đọng trong gan dẫn đến hao tổn khí huyết. Tinh thần thoải mái và tâm trạng tốt là điều kiện đầu tiên cho những phụ nữ muốn có khí huyết tốt. Bởi điều này có lợi cho sức khỏe chị em, thúc đẩy điều hòa kinh nguyệt từ đó giúp chúng ta có làn da hồng hào, tràn đầy sức sống.
Theo Sina, Baidu