Phụ nữ cần làm gì để kích thích tóc mọc nhanh?
Rụng tóc đã trở thành một vấn đề rất phổ biến và lan rộng trong xã hội hiện đại. Chính vì vậy, phụ nữ cần phải có chế độ chăm sóc và ăn uống hợp lý thì mới mong sở hữu một mái tóc dày mượt được. Sau đây là những việc nên làm để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong:
- Bổ sung thêm nhiều vitamin và biotin từ các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, quả bơ, cá chứa axit béo omega-3, khoai lang, yến mạch…
- Nên chăm sóc tóc một cách nhẹ nhàng, không gội đầu bằng nước nóng và chọn những loại dầu gội lành tính, ít hóa chất.
- Hạn chế dùng máy sấy tiếp xúc thẳng với tóc hoặc duỗi, ép, nhuộm tóc quá nhiều. Nên massage da đầu mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tóc.
- Có thể sử dụng các loại tinh dầu bưởi hoặc thuốc mọc tóc, nhưng phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn.
Theo NDTV, Healthline