- Ăn thực phẩm lên men tự nhiên để tăng cường sức khỏe đường ruột của bạn. Chúng bao gồm kim chi, sữa chua, kefir và dưa cải bắp.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Không hút thuốc hoặc uống rượu.
- Sử dụng thuốc lá và rượu có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư ruột kết.
- Đi nội soi thường xuyên để xác định và loại bỏ bất kỳ khối polyp tiền ung thư nào.