Những dấu hiệu của phụ nữ có lượng estrogen dồi dào
- Xương chắc khỏe
Đối với phụ nữ, nồng độ estrogen thấp sẽ làm sụt giảm hàm lượng canxi, ảnh hưởng đến hệ thống xương khớp. Vậy nên, nếu thấy xương khớp của bạn vẫn khỏe mạnh, di chuyển linh hoạt, nhanh nhẹn thì đó là dấu hiệu tốt, cho thấy hàm lượng estrogen trong cơ thể vẫn đầy đủ.
- Ngủ ngon giấc
Phụ nữ tiết ra đủ estrogen có hệ thống nội tiết tương đối ổn định, giúp điều hòa thần kinh, do dó chất lượng giấc ngủ luôn được đảm bảo.
- Da dẻ hồng hào
Hệ thống nội tiết tố, trong đó có estrogen có công dụng giảm tích tụ bã nhờn trên bề mặt da, giảm sắc tố da, khiến da luôn được hồng hào, căng mịn.
- Kinh nguyệt đều đặn
Sức khỏe kinh nguyệt là tấm gương phản ánh rõ nhất về tình trạng estrogen. Sau tuổi 30, nếu thấy chu kỳ kinh nguyệt vẫn ổn định, máu đỏ tươi, chu kỳ kéo dài từ 28-35 ngày, ngày hành kinh diễn ra trong khoảng 3 - 5 ngày, nghĩa là lượng estrogen vẫn dồi dào, không quá ít nhưng cũng không quá nhiều, đồng thời chức năng buồng trứng vẫn hoạt động bình thường.
Nguồn: Daydaynews, Eatingwell, Boldsky